Triggerpunkte & Faszien Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
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Triggerpunkte & Faszien Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern
Schmerzfrei durch Triggerpunkt-Therapie
Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert:
- Verstehen, wie Triggerpunkte entstehen und was dahinter steckt,
- Erkennen, woher die Schmerzen kommen, wohin sie ausstrahlen und was sie aufrechterhält,
- Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen durch gezielte Massage der Triggerpunkte und Faszien behandeln,
- Mit funktionellen Übungen aktiv den Heilungsprozess unterstützen und Rückfällen vorbeugen.
Mit dieser Selbstbehandlung kannst du alle Schmerzregionen in deinem Körper positiv beeinflussen.
| Hersteller | TRIAS |
| Medium | Kartoniert / Broschiert |
| Titelzusatz | Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen – Ursachen erkennen – Schmerzen lindern |
| Inhalt | Einband - flex.(Paperback) |
| Titel | Triggerpunkte & Faszien |
| Erscheinungsdatum | 04.05.2022 |
| Sprache | Deutsch |
| Seiten | 384 |
| Autor | Roland Gautschi |
| Laenge | 240 mm |
| Hoehe | 30 mm |
| Breite | 170 mm |
| EAN | 9783432116464 |
| Groesse | 2.8 x 24 x 17 |
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